-bvrvgpg5.jpg "МБДОУ «Детский сад №207 Планета детства»")
Витамины для детского организма
Одним из важных компонентов рационального питания ребёнка являются витамины. Благодаря богатству и разнообразию фруктов и ягод в летний период увеличивается доступность потребления витаминов. Во фруктах, ягодах содержатся витамины, необходимые для интенсивного роста и адекватного развития детского организма.
Их огромное достоинство в том, что они употребляются в сыром виде, что позволяет насытить детский организм полезными веществами.
Они прекрасно сочетаются с кашами, йогуртами и фруктовыми пюре, из них можно делать вкусные и полезные напитки. Но, что бы ягоды приносили только радость, необходимо помнить о правилах их введения в детский рацион - постепенно, обращая внимание на реакцию ребенка.
